Roze zalm en kaas recept

Voor liefhebbers van vis, gecombineerd keuze van kaas - een schotel zal aanspreken. Met zo'n fantastisch resultaat, het proces van voorbereiding op vele eenvoudig dat iedereen, zonder speciale kennis kan gemakkelijk herhalen alles. Kortom, zalm en kaas wordt zacht en smelt in je mond.

Dit is precies het gerecht dat u zeker het hele noot zou moeten nemen. Bij het selecteren van producten, moet je alleen verse vis en kaas niet goedkoop te kopen en als de uitvoer is een heerlijk gerecht met alle nutritionele eigenschappen.

Gebakken zalmkaas

Allereerst, voor de bereiding van zalmkaas worden gesneden en ingewanden steaks tot middelgrote, ongeveer 2 cm. Dik. Stukken te wrijven aan alle kanten met zout en peper.

Verder is een speciale vorm om de folie te leggen en leg een laagje moten. Giet citroensap bovenop.

Na onze recept, over dikke filet niet mayonaise veroorzaken. Rasp op een grove rasp harde kaas en bestrooi ze roze.

Verwarm de oven voor op 180 graden en bak 30 minuten. Je moet de vis niet overdrijven, want nadat u de pan Put uit de ovenschaal, vooral zeevruchten, enige tijd blijft voor te bereiden.

Gebakken zalm geeft een zeer delicate smaak en het kan iets van groenten of pre-gekookte rijst worden gevoed.

Vis salade met tonijn

Als alternatief voor dit recept, calorie-versie bieden minder vis salade. In zo'n overvloed aan groen en verse groenten, vis nemen op een heel andere smaak, dat is perfect voor een lichte snack dieet.

Waar mogelijk moet de vis vaker worden gegeten. Mensen van wie dieet bestaat voornamelijk uit vis, leven veel langer dan degenen die voorbijgaan aan de vis dieet.

Eet vis en lang leven!