Zuivering van lijnzaad - hoe lijnzaad brouwen en eet, recept met foto

Altijd mooi licht, gezond en energiek, maar aan de vooravond van de feestdagen te voelen en te recupereren postroynet verlangen is bijzonder acuut. Daarom, om te voldoen aan de komende Jaar van de Haan zijn niet geplukt kip, en, als een minimum, de Firebird, exact hier vandaag en beginnen met het verjonging, genezing en ustroyneniyu! Ook is het handig voor velen van ons, deze methode voor gewichtsverlies en verbetering van de gezondheid na de feestdagen en voor feestdagen.

Elke herstel begint met het reinigen van het lichaam. Laat al farmacologie verzamelen stof op de schappen van apotheken, wenden wij ons tot de traditionele natuurlijke remedies - lijnzaad.

Lijnzaad - het product is ongelooflijk rijk met allerlei nuttige stoffen: er zijn ook B-vitamines en meervoudig onverzadigde vetzuren, waaronder in het bijzonder waardevolle omega-3 en omega-6, en nog veel meer dan goed. Maar in dit geval hebben we bijzonder waardevol is de aanwezigheid van lignanen - antioxidanten met anti-inflammatoire en anti-bacteriële werking, alsmede twee typen vezel die kan opnemen en uitscheiden galzuren, cholesterol en verschillende toxines. Maar om lijnzaad volle te spelen kon geven om zijn geneeskrachtige eigenschappen, is het noodzakelijk om voor te bereiden - gebrouwen, gestoomd of zelfs een keer te activeren. We zullen verpletteren en genieten - dus alle nut opgeslagen en manifesteren zich zo volledig mogelijk.

Brewing lijnzaad

Lijnzaad kunnen worden gekocht in de apotheek of winkels (delen van) een gezond dieet. Als het lichaam teveel "bezaaid", vervolgens de dosis meer - 30 gram (ongeveer 6 theelepels), als bepaalde soorten reinigingsmiddelen regelmatig worden uitgevoerd, dan zal het voldoende zijn, en 20 gram.

Lijnzaad vermalen tot meel in de molen en krijg lijnmeel, die de maaltijd wordt genoemd.

Schroth afgewisseld in sommige posudinku en beginnen langzaam gieten koud water (gefilterd of gekookt) onder goed roeren. We moeten, om de pasta te krijgen zonder klontjes. Wanneer alle klonten gebroken en het gewicht werd gelijkmatig glad Volem meer en meng opnieuw. Get waterige pap, moest ze vertrekken voor ten minste een half uur.

Gedurende deze tijd het weefsel opzwelt, zal water een slijmerige consistentie worden. Linnen enterosorbent klaar voor actie.

Zoals nemen lijnzaad

Nogmaals grondig gemengd linnen pap en eet, kun je water drinken. Niet om te zeggen dat het is lekker of smakeloos - helemaal niet, drugs en medicijnen. Neem lijnzaad voor de zuivering van de beste in de ochtend op een lege maag, en vervolgens ten minste 40-45 minuten, niets te eten of te drinken.

Lijnzaad dus gekookt niet alleen helpen het lichaam te reinigen en darmen van gifstoffen, maar ook het gevoel van exacerbaties gastritis, colitis, cholecystitis en andere gastro-intestinale ziekten te vergemakkelijken. Na 5-7 dagen van de regelmatige inname zal een aanzienlijke verbetering van de conditie van de huid, zelfs na verloop van tijd - de haren en nagels.

Zuivering van lijnzaad kan worden voortgezet voor 3-4 weken, dan verhuizen naar een andere enterosorbent (haver, rijst en ga zo maar door. N.). Maar in de intervallen tussen de gangen van lijnzaad kan gegeten worden geheel of gemalen vorm, als een nuttige toevoeging in gebak, soepen en pappen.