Gezonde salades komkommer

4 recept detox salades die werken

De zomer - de beste tijd om schoon te maken

Om in het lichaam en houd deze volledig toxisch. Heldere sappige salades zal helpen zich te ontdoen van gifstoffen, toxines en verliest een paar extra kilo's in een recordtijd!

Natali Lissy

lees verder

Dagelijkse consumptie van verse komkommer heeft een positief effect op het hart, de nieren en de lever. Deze groente vergemakkelijkt lossen en lichaamsreiniging. Het kan omgaan met een dergelijk probleem als zwelling.

Sla dat wordt bereid met een komkommer heeft een aangename, zoete smaak en heeft een verfrissend effect. Vrijwel alle van dit dieet zijn groene groenten, dat is niet verwonderlijk. Uit het niet alleen onmogelijk om te herstellen, maar ook gewicht te verliezen met het, een veel makkelijker en nuttiger voor het lichaam.

Eenvoudige komkommersalade

Misschien is het gemakkelijkst om een ​​salade van komkommer basis voor te bereiden, waarvoor geen extra ingrediënten, behalve specerijen en dressing, klaar in slechts een kwestie van minuten. Voedsel schijfjes gesneden 4 kleine komkommer, vullen met 0, 5 kopjes 9% azijn. Dek af en laat een half uur. Dan voeg zout en peper naar smaak en een eetlepel zonnebloemolie. Deze salade is perfect voor een snack, evenals gemakkelijk geworden Naast een stevig diner.

Komkommersalade met radijs en eieren

Natuurlijk, de schaal is gemaakt van een komkommer, minder interessant. Daarom moet de groenten aan een verscheidenheid van extra bestanddelen ten minste bijvoorbeeld handig, ei en radijs worden toegevoegd. Voor sla in reepjes gesneden 4/3 grote komkommer en een stel radijs. Kook twee eieren, cool en rasp ze op een grove rasp. Meng alle ingrediënten, voeg 2-3 el. zure room en zout naar smaak.

Een frisse komkommersalade

Plantaardige salade met komkommer niet alleen geschikt als een aanvulling op het diner, maar het kan een volwaardig onafhankelijk gerecht in de zomerse hitte te worden, wanneer u wilt iets licht en verfrissend eten. Om de take 2 komkommer, 2 tomaten, paprika's 2, 1 ui, dille balk 1 en koriander en kruiden te bereiden. Alle groenten, wassen, drogen, snijd ze in middelgrote stukken. In een slakom Doe de voorbereide ingrediënten, voeg de gehakte dille en koriander, zout en peper naar smaak toe. Salade op smaak met olijfolie en meng goed. Indien gewenst kunt u ook in blik groene erwten toe te voegen.

Best detox salade

salade met selderij, wortelen, komkommers en appels ook eenvoudig te bereiden - geen noodzaak om iets te bakken of koken doen. Neem elke ingrediënt in het bedrag van 1 pc, en selderij - 150-200 g, en wrijf alle geraspte. Voeg toe aan een beetje zout en suiker toe en breng op smaak met 1 el. l. citroensap. Salade is perfect voor degenen die de figuur volgen.

Onze leidende Lara Katsov deelde zijn exclusieve recept komkommersalade, inclusief video!