Kaviaar van courgettes - hoe heerlijk courgette kaviaar, een stap voor stap recept foto's te koken

Squash kaviaar - eenvoudig en pretentieloos groenteschotel uit beschikbare ingrediënten. Makkelijk, is no-calorie gerecht gemakkelijk geabsorbeerd door het lichaam, te vullen met energie en voedingsstoffen. In het seizoen van verse groenten zal zeker moeten voorbereiden een huis eieren Zucchini. Hoe maak je een lekkere squash kaviaar koken, zult u leren van mijn stappen versierd recept met foto's.

Was de courgette, ui, knoflook en wortel schil. Meet de benodigde hoeveelheid andere bestanddelen:

• zucchini - 4 stuks.;
• uien - 2 st.;
• wortelen - 1-2 stuks.;
• knoflook - 4 tenen;
• tomatensap - 300 ml;
• Zonnebloemolie - 100 ml;
• G - 0, 5, art. l.;
• Green - een klein bosje.

Hoe voor te bereiden squash eieren

Snijd de ui in kleine stukjes in de vorm van blokjes, wortelen en rooster.

Stuur groenten op een verwarmde pan met zonnebloemolie gebakken gedurende 2-3 minuten op matig vuur.

Snijd de courgette in kleine blokjes. Beter om de jonge groenten te nemen met een zachte huid. Indien courgette overrijp, peeler verwijdert de bovenste laag en verwijder de zaden met een lepel. Overgrown groenten moeten worden gesneden na de giet het zout en laat 5-10 minuten.

Stuur gesneden courgette in de pan lichtjes gebakken wortelen en uien. Breng op smaak met zout en bak de groenten zonder deksel gedurende 5 minuten.

Pour sap of tomatenpuree verdund met water, en laat nog 5-10 minuten tot vloeistof verdampt.

Hak fijn kruiden en knoflook.

Roer en kook 1-2 minuten.

dienen homepage eieren zucchini als bijgerecht bij vlees, vis, pasta, verschillende pappen. Squash kaviaar kan worden verspreid op brood, en worden gebruikt als een apart schaaltje.