Vitamine salade van kool en wortelen

Als je echt iets wilt licht en handig voor snacks, zou de beste tijd Frisse salade van kool en wortelen, die vol heerlijke goodies zijn. Kool en wortelen - een opslagplaats van vitamines, de meest voorkomende groenten zijn belangrijke onderdelen van ons menu en een gezond dieet. Dit zijn twee essentiële product voor de normale ontwikkeling van de mens.

Wat is gemaakt van kool en wortelen? - Ja, bijna alles! In de eerste plaats - het is salade, die verbruiken niet alleen fris, maar ook geoogst voor de winter. Een treffend voorbeeld - een zuurkool met wortel - een van de favoriete snacks die snel en gemakkelijk te bereiden.

eenvoudige salade van kool en wortel

Als u alle benodigde producten die nodig zullen zijn in het kookproces gemakkelijke en lekkere snack van de wortelen en kool te bereiden.

Cabbage spoeling op het beschadigde oppervlak, gesneden steel te verwijderen en hak fijn mogelijk.

De gewassen wortelen schil en speciaal mes voor salades hakken lange stroken.

Voeg de fijngehakte peterselie, zout, peper, wat suiker, giet de azijn en een kleine hoeveelheid plantaardige olie.

Meng salade wortel en kool gedurende 10 minuten en is dan klaar om te worden geserveerd als een vitamine snacks voor warme gerechten.

Na een lange koude winter is het noodzakelijk om de balans van vitaminen aan te vullen en te verzadigen het lichaam met nuttige stoffen. Daarom, zo vaak als nodig is om meer groenten en fruit mogelijk te eten. Kool salade met wortelen precies wat nodig is voor het normaal functioneren van ons lichaam.