Een 5-gangen in 10 minuten - video recepten thuis

salade met gerookte zalm en granaatappel,

recept salade met gerookte zalm en pomegranate

Het moet: (4 porties) 300 g gerookte zalm

4 gekookte aardappelen in de schil

1 rode ui

2 el. l. granaatappel zaden

een paar takjes peterselie

1/2 citroensap (of limoen)

1 el. l. vloeibare honing

Artikel 7. l. olijfolie

zout, peper

Hoe voor te bereiden:

1. aardappelen gesneden in dunne plakjes. Zalm breuk met uw handen of een vork in grote stukken. Rode ui in dunne reepjes gesneden, fijngehakte peterselie.

2. Meng de ingrediënten voor de vulling in een kommetje zout en peper, meng goed.

3. In een grote kom, meng bereid zalm, aardappelen, rode ui, granaatappel zaden, peterselie, seizoen salade dressing. Alle mix, voeg zout en ter tafel te brengen.

Wie een hekel aan om drie uur staan ​​bij het fornuis, kan recepten van gerechten gedurende 10 tot 50 minuten in het tweede boek, uitgegeven door de Publishing House "Eksmo".

komkommersalade en gerookte kip

RECEPT komkommersalade en gerookte kippen

Het moet: (4) 4 mediumkomkommer

350 g gekookte of gerookte kip

2 el. l. gepekelde gember

40 g salade Lollo Rosso

Het vullen: 4 el. l. sojasaus

4 el. l. olijfolie

1/2 h. L. wasabi

2-3 el. l. geroosterde sesam

Hoe voor te bereiden: 1. Komkommers in dunne plakjes en kip - middelgrote segmenten.

2. Meng alle ingrediënten voor de vulling.

3. Komkommer gemengd met gember, kippen, voeg het vullen weer mengen en strooi sla.

Quick potato patties

SNELLE RECEPT AARDAPPELEN kotletok

Het moet: (4) 600 g gekookte aardappelen

1 pot van olijven, ontpit

een bosje tijm

4 tenen knoflook

sap van 1/4 citroen

1 hoofd van cichorei

2 el. l. olijven

5-6 Art. l. olijfolie

4 el. l. broodkruimels

zout, peper

Hoe te bereiden:

1. Aardappelen verpletterd, voeg grof gesneden olijven, tijm, zout, peper en roer. Vorm van de resulterende massa van kleine gehaktballetjes, rol ze in paneermeel en bak ze in olijfolie aan beide kanten goudbruin. 2 minuten voor het einde van de pan, voeg de grof gehakte knoflook.

2. Kant en klare hamburgers serveren met olijven en bladeren van cichorei, besprenkeld met citroensap.

​​ingeblikte soep witte bonen en bacon

van de witte soep recept Blik bonen en spek

Het moet: (4) 3 blikjes ingeblikte witte bonen

100 g bacon

150 mi of rundvleesbouillon

2 knoflooktenen

1 el. l. plantaardige oliën

3-4 takjes peterselie

Hoe voor te bereiden:

1. Bacon hakken met een mes, samen met de knoflook. 2. De pot soep plantaardige olie spek gebakken knoflook.

3. Giet in de pan bouillon en bonen van het blik met de vloeistof. Verdunnen 100 ml kokend water. Aan de kook brengen, voeg de gehakte peterselie en haal van het vuur.

4. Ik Serveer met croutons.

Groenten Thaise stijl

recept voor PLANTAARDIGE Thaise stijl

Het moet: (4 delen) 1 courgette (courgette of)

2 pepers

100 g cayenne jonge erwten

300 g oester

1 rood ui

2 knoflooktenen

5 takjes peterselie

4 el. l. Thaise zoete saus (of gehakte pod chili pepers en 1 eetl. L. Honing)

5 Art. l. sojasaus

5 Art. l. plantaardige oliën

zout - naar smaak

Hoe voor te bereiden:

1. Alle groenten in blokjes gesneden lang. In oester verwijder de onderste deel van de ruwe, large cap pick handen. Rode ui in reepjes gesneden.

2. Het giet hete wok de olie en bak oesterzwammen, courgette en paprika gedurende 4 minuten. erwten, rode ui, fijngesneden knoflook, bak toe te voegen voor 2 minuten. Giet sojasaus, Thaise zoete saus, voeg de gehakte peterselie, zout en meng goed. Het gerecht is klaar.