Heerlijke bijgerechten te vissen: eenvoudige recepten - video recepten thuis

De gemakkelijkste, maar niet bijzonder behulpzaam garnituur voor vis is de aardappel. Volgens de regels van een gezonde voeding, deze twee producten zijn slecht verenigbaar zijn, zoals eiwitten en koolhydraten samen is, is het niet aan te raden, maar op smaakcombinaties, ze vullen elkaar perfect aan. En aardappelen die geschikt zijn voor absoluut iedereen in de prestaties van verschillende culinaire soorten vis.

garnituur potato

Als er geen tijd voor verfijningen, kunt u delicate saus koken of gewoon kook de aardappelen met aromatische kruiden. En als je een meer interessante bijgerecht wilt, is het beter om knollen met olijfolie, zeezout en rozemarijn bakken. Om dit te doen, het moet worden schoongemaakt, gesneden in 4 stukken en zet in het pakket voor het bakken. Voeg dan zout, besprenkelen met olijfolie en bestrooien met een kleine hoeveelheid van geurige rozemarijn. Bind de verpakking, de inhoud van een goed schudden en bak in de oven gedurende 30-40 minuten, afhankelijk van de grootte van de aardappelschijfjes.

Green aardappelpuree en erwten - de perfecte aanvulling om te vissen! Bekijk de video!

Een bruikbare bijgerecht van Chinese kool

Shutterstock

Als u wilt toepassen op meer gezonde bijgerecht vissen kun je een salade van delicate Chinese kool, krab sticks en maïs te bereiden.

Om dit te doen, moet de kool groene bladeren fijn gehakt worden over, krab sticks in grote stukken gesneden en zet alles in een kom. Voeg de ingeblikte maïs en gehakte komkommer. Alle weinig prisolit, zure room, roer voorzichtig en serveren een gebakken of gebakken vis.

garnituur rijst

Shutterstock

Met ingeblikte maïs kunnen worden gemaakt en een bijgerecht - rijst. Laatste gaar moet goed koken in gezouten water en daarna uitgelekt en afgespoeld onder koud stromend water. (. 1 theelepel per kopje rijst) vervolgens in de pan, waarbij de gekookte rijst wat boter zou smelten, Voeg de rijst en ingeblikt corn - bijgerecht klaar.

garnituur asperges

Shutterstock

Voor gebakken of gestoomde vis, kunt u ook indienen van een tender asperges - een opslagplaats van voedingsstoffen. Gekookte asperges bereid op de volgende wijze - de scheuten Er moet worden gereinigd van de middelste en spatel ze in bundels van 6-8 stukken en trim de bodem 2 cm, zodat alle stammen waren ongeveer even lang. Verdere bundels kunnen worden gekoppeld aan een draad of een takje groen. Gevolgd door kook water in een steelpan, podsolit, voeg een paar bubbels citroen en rechtop gezet balken aspergepunten up. Sinds de laatste kok sneller, moeten ze niet in het water - heel de impact damp. Groene asperges 5 minuten gekookt, wit - 10-15 minuten. De afgewerkte asperges moet worden gespoeld met ijswater, droog aan de servet en serveer met olijfolie en citroensap. Ook kan de asperges worden gebakken in de oven, en samen met de vis. Om dit te doen, de stengels moeten schoon, trim en leg ze op een bakplaat of een vuurvaste schotel. Breng op smaak met zout, bestrooi met citroensap en olijfolie. Bak 15-20 minuten op 180 ° C