Makreel gevuld uien in de oven - hoe makreel met rijst, een stap voor stap recept foto's te koken

Makreel gebakken in de oven met uien blijkt erg sappig en smakelijk. Gevuld met gebakken uien, het blijkt erg lekker en aanbestedingen. Op de top van gebakken vis voegde een bijgerecht van rijst met een pittige nasmaak. Beide gerechten in perfecte harmonie en vullen elkaar aan. Stap voor stap recept met foto's zal u helpen om beide gerechten snel te maken.

Voor het bakken, moeten we:

• 4 stukken van vers bonito (1 vis per portie);
• 0, 5 Svan theelepel zout voor de vissen .;
• 4 stuks uien middelgrote;
• 30 ml plantaardige olie wordt niet gearomatiseerd.

rijst bijgerecht:

• 1 grote ui;
• 1 middelgrote wortel;
• 1/2 stukken paprika;
• 1/2 stukken van verse of gedroogde peper;
• 250 g geblancheerde langkorrelige rijst;
• 450 ml groentebouillon (of water);
• 1, 5 theelepels grote zeezout .;
• 0, 5 theelepels mengsel peper .;
• 0 5 uur. Lepel kurkuma.

Zoals bak makreel met een boog in de oven

Om te beginnen, de voorbereiding van de vis. Van het hoofd, vinnen en interne content. Gespoeld en verschuiving van de makreel in een glazen of keramische mal, strooi Svan het zout voor de vissen.

De gesneden halve cirkels passiruem bollen in een pan glazig en verschuiving van de binnenkant van elke vissen in een gelijke hoeveelheid.

Close vorm makreel folie en bak in een oven bij een gemiddelde van 23 minuten bij 240 ° C

Vervolgens, verwijder de folie en bak schotel nog 6-7 minuten.

Hoe rijst bijgerecht voorbereiding van de pan

Tot de vis koesteren in de oven, doe garnering. Rice vullen met water en zet opzij voor een tijdje. In een koekenpan, bak de wortelen eerste, voeg de ui. Na een minuut en een half Giet chili en peper.

Toen de groenten hebben uitgewisseld hun smaken fuseren met rijst water en verplaats het in de pan met de groenten. Geef het tijd om op te warmen voor 2-3 minuten.

Nu is het tijd om de hete bouillon giet en giet de droge kruiden.

Na 22-25 minuten wordt de rijst klaar.

Makreel gebakken in een oven met een boog en een heerlijke rijst bijgerecht geserveerd op een tafel in een hete toestand.

We uitgespreid op platen van een gevulde uien vis, en de volgende - acute en heerlijke rijst garnituur kruimelig. Opgemerkt dient te worden dat de gebakken gerecht is perfect voor het koken in de post en vegetariërs.