Dietary gehaktballen voor een paar - hoe gehaktballen met rijst en gehakt in multivarka, stap voor stap recept foto's te koken

Ik hou van gehaktballen zijn stoom-egels voor de eenvoud, het nut en opmerkelijke smaak. Deze egels dieet van gehakt kip met rijst is zeer licht voor de maag, wat heel belangrijk is bij het koken voor kleine kinderen. Hun smaak en uiterlijk zal indruk maken op elke familielid. Steam gehaktballen, egels zeer snel vliegen af ​​van de plaat, en wordt gevraagd om een ​​huis nog te bereiden. Dit gerecht combineert vlees, groenten en rijst, dus krijg je een zeer stevig. Het delen van een bewezen stap voor stap recept ingericht, waar de foto's illustreren voorbereiding.

Dus, moeten we:

• aardappelen - 1 stuk;
• carrot - 1 eenheid;
• Fig - 100 gram;
• gehakt (kip) - 200 gram;
• zout (zee) - 1/2 tl ..

Hoe gehaktballen vermalen met gestoomde rijst te bereiden

Wortel en aardappelschillen. Wash. Was de rijst en weken in warm gekookt water gedurende 20 minuten.

Gemalen bestrooid met zeezout. Als egels of voor kleine kinderen en geen dieet, kunt u kruiden toevoegen. Ik bereid deze gehaktballen voor de baby, dus niet kruiden gebruiken. Groenten raspen. Voeg toe aan vulling.

Roer vulling egels. Rice drain. Giet gezwollen rijst op een bord.

Van vulling rollen een kleine bal. Rol het in rijst.

Aldus alle egels vormen. Multivarku zet ze in een speciale grill voor het koken op een paar.

In multivarku giet water, bezet met rooster gevormde gehaktballen. Inclusief de "Stoomboot" door slechts 15-20 minuten en is afhankelijk van de grootte van de egels.

Ready egels van gehakt vlees, rijst en groenten op een plaat, laat iets afkoelen.

Deze gehaktballen zijn een grote schotel voor het hele gezin, maar vooral geschikt voor kleine kinderen of mensen die zich houden aan diëten.

Juicy, stevig en zeer, zeer smakelijk gehaktballen gestoomde vereisen een beetje tijd en moeite in hun voorbereiding. Kennis te nemen en te koken met liefde voor uw familie.