Hoe maak je groente stoofpot in multivarka koken

• Main
• Voedsel
• vegetable Summer stoofpot - het bereiden van een multivarka

vegetable Summer stoofpot - een win-win-diner of lunch voor mensen die zorgen voor hun gezondheid en figuur. Dit is een eenvoudige low-calorie gerecht kan worden gekookt op het fornuis, in de oven, in klei potten, maar je kunt het te maken in multivarka, een minimum aan inspanning te hebben doorgebracht.

Ragout van verse groenten gekookt in multivarka, heeft een aantal voordelen. Allereerst groenten kan even sudderen zonder olie of met slechts een kleine hoeveelheid ervan. Ten tweede stoofschotels niet noodzakelijkerwijs vermengen in het quenching proces. Dit bespaart niet alleen tijd koken, maar ook bespaart de stukken van groenten in bijna onberispelijke staat, die aanzienlijk verbetert het uiterlijk van het afgewerkte gerecht. Producten worden verzegeld deksel elektrisch apparaat, zodat ze besparen een maximum van voedingsstoffen.

Recept №1: zomer plantaardige stoofpot in multivarka

multivarka cottage 5 recepten lekkerste

Ingrediënten:

• 2 kleine aubergines
• 1 tomaat
• 1 wortel
• 1 miniatuur kool
• 1 paprika
• 2 handvol verse groene bonen
• 1 ui
• Het zout smaak
• voor het decoreren groen

Hoe maak je een zomer plantaardige hutspot in multivarka te maken:

1. Alle groenten grondig te wassen en schoon te maken met een dunne huid. Aubergine en paprika in blokjes gesneden, wortel - dunne reepjes, kool fijn hakken. Ui in kleine stukjes. Groene bonen kunnen worden verdeeld in de helft of laat ze heel pods.
2. Alle bestanddelen worden in een beker gebracht en giet Multivarki kleine hoeveelheid water (ongeveer 100-120 ml), de resterende vloeistof schotel ontvangen van groenten zelf. Enable "Het blussen" en stel de kooktijd - 30 minuten. Als er geen multivarka mode "smelt", om de versie van de "Cooking" te gebruiken.
3. 10 minuten voor het einde van het koken stoofschotels toegevoegd aan de groenten snijden dunne plakjes tomaat en zout.
4. De gerede summer groentestoofpot garnituur met dille en groene uien.

yummly

Het recept №2: opslaan van plantaardige stoofpot met champignons in multivarka

Ingrediënten:

• 300 g paddestoelen (champignons, esp, masljata)
• 3-4 aardappelen
• 1 kleine courgette
• 1 wortel
• 1 tomaat
• plantaardige olie - naar smaak
• zout en zwarte peper - naar smaak

Hoe voor te bereiden besparen plantaardige hutspot met champignons in multivarka:

1. De aardappel, pompoen, tomaat, wortel en UI gewassen, geschild en in blokjes gesneden. Vers en gewassen champignons in dunne platen.
2. In Multivarki kom giet een beetje olie, en zet de "hot." Share wortelen en uien, bak 2 minuten. Voeg vervolgens de rest van de groenten en champignons, bak ze nog 5 minuten. Voeg een beetje water in de kom (ongeveer 1/2 kop), kruidenmengsel zout en peper.
3. Sluit het deksel en zet de Multivarki "Aflossing" gedurende 30 minuten.
4. Summer groentestoofpot met champignons in multivarka klaar.

Arbuz

Het recept №3: schilferige besparing ragout aubergine en squash

Ingrediënten:

• 2 jonge squash
• 2 aubergines
• 3 rijpe tomaten
• 2 ui
• 1 wortel
• De plantaardige olie - naar smaak
• zout en zwarte peper - naar smaak

Hoe schilferige besparing ragout aubergine en squash voor te bereiden:

1. aubergine en courgette geschild en in dunne cirkels gesneden. Wortelen rasp, hak de ui half-ringen, en tomaten - kringen.
2. In multivarku giet wat olie, zet dan een laagje aubergine. Het zette de uien en wortelen op de top - cup tomaten. De laatste laag - courgette. Alle lagen hebben behoefte aan een beetje zout en peper.
3. Nu in een kom multivarka Giet 3-4 eetlepels. eetlepels water. Sluit het deksel van het apparaat en zet de "bakken" voor 40 minuten.
4. De gerede vlokkige besparing ragout aubergine en squash aanbevolen modus "verwarmen" eens 15-20 minuten te houden.

Hoe maak je een salade van de taal met ragout van aardappelen te bereiden? Recept in onze video!