Recept: Scrambled eggs op een paar

De gerechten worden gestoomd, worden beschouwd als de meest nuttige en dieet zijn, is er geen olie in hen, en alle voedingsstoffen behouden blijven. Steam omelet ook geschikt voor degenen die de figuur of die betrokken zijn in de sport te volgen.

Air omelet stomer

Als er een snelkookpan, kunt u een heerlijk luchtige omelet, die zal worden genoten door iedereen te koken. Gerecht prigorit niet, dan krijg je een ongewoon zacht.

Wat heb je nodig:

,

• 2 eieren
• 100 ml melk
• , het zout en peper - naar smaak

Hoe een omelet koken au bain marie lucht

1. 3 een heerlijk ontbijt in een haast

   Wilt u een volledig warm voor te bereiden

   Ontbijt voor 10 minuten? Er is niets makkelijker! Op het menu: kaas pannenkoeken met een geheim, een croissant sandwich "Caesar salade met kip" en havermout "Apple Pie".

   

   De tuit Vladislav

   lees verder

   U moet eerst de eieren afkoelen en klop ze klop of een elektrische mixer, voeg melk. Voeg zout en peper naar smaak is noodzakelijk, voor de verandering, dan kunt u plakjes ham, tomaat, paprika, garnalen of verse kruiden toe te voegen. Het moet duidelijk zijn dat al deze componenten calorie gerechten kan toenemen.

2. Alle componenten die nodig zijn om de omelet in de stomer beker gieten na het poetsen met plantaardige olie en zet de timer gedurende 20 minuten. Versier de schotel kan zijn groene erwten en kruiden.

Voor het ontbijt was stevig, kunt u nog steeds hot omelet op de top rooster de kaas, het resultaat is een zeer smakelijk korst. Deze optie is alleen geschikt voor degenen die niet een streng dieet niet volgen en houdt geen rekening met de calorische waarde van elk gerecht. En als je niet zonder de zoete kan leven, koken een omelet originele recept maestro Alexander Seleznev!

roerei multivarka

Door hetzelfde recept kan tien minuten tot een omelet en multivarka koken. In de kom voor het koken je nodig hebt om het water gieten met tweederde, is het noodzakelijk op de top van de bars voor het stomen van gerechten te zetten. Alle ingrediënten die je nodig hebt om te mengen en giet het in siliconen mallen voor gebak en leg ze op de grill. Met de functie "stomen" kan worden bereid een heerlijke omelet.

De originele omelet bank

Als er geen Multivarki of stoomboten, geef niet op een heerlijke omelet. Het is in dit geval de middelen voorhanden, dat in elk huisvrouw in voorraad.

Bijvoorbeeld, als je een bril of kleine banken, roerei kunnen in hen worden gekookt. Recept standaard, zal het aantal eieren is afhankelijk van het aantal porties. Voor de bereiding moet je een pot met water en blikjes van gemengde ingrediënten direct aan de bodem gieten.

Omelet van banken gaat heel gemakkelijk, en het resultaat is een soort torentje kinderen dergelijke goedkeuring zou moeten zijn. Koken tijd zal afhangen van de mallen, bijvoorbeeld in een potje babyvoeding gerecht klaar in 10 minuten.