Bietensalade zonder mayonaise, knoflook en uien - hoe je een salade van bieten, een stap voor stap recept foto's voor te bereiden

Een eenvoudige en heerlijke salade van gekookte bieten met knoflook en zilveruitjes - slechts een opslagplaats van vitamines en essentieel voor het behoud van de gezondheid van alle gezinsleden. Deze salade wordt aanbevolen voor de dagelijkse voeding aan het maagdarmkanaal is stabiel en treedt niet op bij hen geen enkel probleem. Mijn stap voor stap gemaakte foto's waarin het recept zal dienen u te helpen in de referentielijst en salades. Ik ben ervan overtuigd dat een gezonde en smakelijke salade van bieten blijft heel vaak aanwezig zijn op uw bureau. Vooral dat voor het opstellen van de long bieten salade, een minimum van producten, te weten moet je:

• bieten gekookt average - 1 ps;.
• ui - 1 st. (Klein);
• knoflook - 1 teen;
• lemon circle - 1 ps;.
• appelazijn - 2 tafel. lepels;
• suiker - 1 \ 4 tl. lepels;
• zout;
• zonnebloemolie.

Hoe salade bieten, knoflook en zilveruitjes

te bereiden

Deze salade is klaar om snel te vergeven en behoort tot de snelle en eenvoudige groentegerechten, maar alleen als je pre-afkooksel bieten. Wanneer Buryachok afkooksel, het eerste wat je moet doen is het marineren uien. Marineren het duurde niet lang, letterlijk 3-5 minuten om de natuurlijke bitterheid te verwijderen. Om dit te doen, snijd de ui in dunne halve ringen en vul deze met een bepaalde hoeveelheid appelazijn.

Ondertussen, wrijf in een kom gekookte bieten groot.

Knijp de ui van appelazijn, en zet het ook zet in een slakom.

teentje knoflook fijn gemalen met een mes en te sturen naar de groenten. Dan knijpen ze uit de kring van citroensap, zout en podsaharivaem.

Nu onze bieten salade met zonnebloemolie smaak beter geraffineerd, maar nuttig - "geurende", meng en dek af met een plaat of deksel - zelfs 10 minuten Infusions en verzadigd.

Welnu, de tijd is gekomen dat we onze eenvoudige heerlijke bieten salade met knoflook en ingelegde uien op de slakom in porties kan uitbreiden. Bel inheemse proeverij gezonde salade. Wees allemaal goed en genieten van uw maaltijd!