Smakelijke salade van artisjok en wortelen en groene uien - hoe je een salade van artisjok en wortelen recept bereiden met een foto

Aardpeer, of zoals het, "artisjok" wordt genoemd, is zeer nuttig, niet alleen voor diabetici. ???? De smaak heeft een zeer onopvallend, licht zoet. Deze groente in zijn ruwe vorm geeft salades buitengewone rijkdom. Vandaag zal ik je leren hoe je gemakkelijk en heerlijke salade van artisjok, wortelen en groene uien te maken. Dit is niet alleen een gerecht, maar een echte vitamine bom. Ik hoop dat mijn recept met een foto is nuttig voor u.

Hoe voor te bereiden salade artisjok wortel

Duidelijke verhoudingen in dit recept daar. Ik heb 4 verse knol van Jeruzalem artisjok, wortel 1 middelgrote en een kleine bos van groene uien. Al mijn groenten grondig onder stromend water en voorzichtig obsushivayut.

moet de aardpeer schoon te maken, de zaak is, Ik zeg u, is niet eenvoudig en kost veel tijd. Maar ... je moet worden gereinigd. Drie knollen op een grove rasp.

Aangezien een huid schrapen wortelen en wrijf het op de kleinste rasp.

Bieslook schudt overtollig vocht en maal een mes. By the way, is het zeer nuttig voor het snijden van groen een speciale schaar, die kan worden gevonden bij bouwmarkten.

Meng alle ingrediënten in een houder en een salade gekleed met mayonaise.

Direct salade ontleden kremanki of discontinu platen. Geserveerd op de tafel, bestrooi met groene uien.

artisjok salade met wortelen en groene ui verkregen erg sappig en smakelijk. Probeer om zelf te maken en te diversifiëren uw dieet met de hulp van deze nuttige groente, zoals artisjok. Ik denk dat je wilt.