Salade van pompoen en komkommer met mosterdsaus - hoe je een salade te bereiden met pompoen en komkommer, met een stap voor stap recept foto's

Geurige pompoen in onze familie wordt gerespecteerd niet alleen bereid, maar ook fris. Wij houden van pompoen salades. Raw pompoen heeft veel meer vitaminen en voedingsstoffen dan producten die zijn aangetast door een warmtebehandeling. Vooral succesvol, naar mijn mening, het blijkt gerechten met verse groenten en fruit. Een voorbeeld hiervan, een heerlijke salade van rauwe pompoen en komkommer. Hij bereidt heel snel, letterlijk in de twee accounts, zodat uw geliefden zullen niet lang te wachten voor een lichte plantaardige snack. En ik bied je dit lekkere en gezonde vitamine salade koken, herhaalt mijn eenvoudige, stap voor stap recept met foto's. Producten zal een minimum bedrag nodig.

sla Basis:

• verse pompoen - 250 gram;
• cucumber - 250 g;
• bieslook - bundeltje.

tanken:

• mayonaise - 2 eetlepels;
• mosterd - 1 theelepel;
• zout toe.

Hoe salade pompoen en komkommer

voor te bereiden

Mijn pompoen en schoon uit een harde korst. Nu, het vlees van de meloen aroma moeten raspen. Ik gebruik een rasp voor de Koreaanse wortel met een gemiddelde doorsnede. U kunt natuurlijk, gebruikte gewone rasp, maar dan is de salade is niet erg priglyadnym look en komkommer sap zal veel meer te geven.

Augurk en obsushivayut mijn handdoek. Shinkuem het op dezelfde manier als de rauwe pompoen. Peel schoon te maken met groene groenten niet nodig is.

Door minder, ook, voeg groene uien, loopwielen. Het kan in salades en andere kruiden naar smaak worden gebracht. Bijvoorbeeld, gehakte verse peterselie en dille op een positieve manier zal de smaak van sla veranderen. Het gebeurt zo dat ik heb bij de hand was er slechts de ui.

Nou, alles wat u alleen invullen sla mayonaise-mosterd saus en zout naar smaak.

De saus voor de salade afzonderlijk kunnen worden bereid, gewoon meng alle ingrediënten. Maar ik kreeg het nog gemakkelijker: toegevoegd aan de groenten alle ingrediënten apart en meng met groenten.

Vitamine salade verkregen voldoende sappige.

De smaak van pompoen, in deze versie, doet denken aan verse wortel, maar de dichtheid is veel zachter en zachter.

kunnen ook worden bereid zoete dieet salade met appel en rozijnen, die perfect aanvulling op de voeding van mensen uit de rauwe pompoen, strekkende tot cijfer voor het zomerseizoen te corrigeren. ???? Ik hoop dat u zal mijn eenvoudige recepten voor lekkere, gezonde en lichte salades uit groenten.