Verse groente salade met sesam - hoe je een salade met sesamzaadjes en groenten te maken, met een stap voor stap recept foto's

de meest bruikbare culinaire producten worden verzameld in een salade. Het gerecht is aanwezig wortel, verse komkommers, appels, zoete paprika. Deze ingrediënten worden perfect gecombineerd met sesamzaadjes en uienringen. Gekleed met olijfolie salade. Stap voor stap recept met foto's kunt u een groente salade met sesamzaadjes en komkommer thuis snel en gemakkelijk te bereiden.

ingrediënten:

• De worteltjes - 1 st.;
• een komkommer medium - 1 ps.;
• pepper elke kleur - 1 st.;
• appelen van elke variatie - 1 st.;
• boluien - 1 pct.
• De witte sesam - 1 soeplepel;
• Olijfolie - 25 ml;
• G - te beoordelen.

Hoe salade sesam, komkommer, wortel, appel

voor te bereiden

De bereiding van deze nuttige eenvoudig gerecht van rauwe groenten frisse start met het feit dat de was geurige verse komkommer onder water. Doekjes. Op een snijvlak van de komkommer blokjes te malen. Komkommer gesneden schip in een geschikte container.

Aan de gesneden wortel. Na het reinigen van het fruit, vermalen in reepjes. De toestemming wordt verleend om te gebruiken voor het gemak van een rasp voor de Koreaanse wortel.

Elke appelschijfjes in reepjes. Delen van appel verspreid in dezelfde container.

Het gezuiverd uit zaden van paprika in reepjes gesneden sla vitamine.

Het is nog bol te malen. Het in dunne halve ringen.

We gooien voor het hakken van groenten en zout producten gekleed met olijfolie.

Mix.

Wanneer een verse groente salade bestrooi witte sesamzaadjes.

En onmiddellijk geserveerd op tafel!

Vandaag, kan een dergelijke eenvoudige vitamine salade met sesamzaadjes en komkommer bereid zijn niet alleen in de zomer, maar ook in een andere periode van het jaar.

Al een aangenaam snack!