Citrus genot: salades met sinaasappelen
Salade met sinaasappelen zal een echte decoratie van de tafel zijn. Ze zullen hem toevoegen de zon kleuren en op te vrolijken.
snack schotel met garnalen
Het resultaat zal overtreffen de beste verwachtingen. Low-calorie salade, dus degenen die kijken naar hun cijfers. Fighters naar harmonie in plaats van mayonaise kan natuurlijke yoghurt toe te voegen.
Ingrediënten:
300 g gepelde garnalen
1 komkommer
2 sinaasappels
100 g mayonaise of natuurlijke ongezoete yoghurt
zout
Hoe salade te bereiden met oranje en garnalen
- Vervang het vuur kan water prisolit vloeistof. Zodra het kookt, zet de garnalen, roer het vuur niet afnam.
- Kook onder open kap vis na 2 minuten koken vouw ze in een vergiet. Orange Peel, verwijder de membranen en films met kruidnagel.
- Snijd elk in vier stukken. Komkommer wrijf in met behulp van een grote float cellen. Alle beweging in een diepe kom, voeg de mayonaise of yoghurt, meng en plaats in een kom.
Het bleek niet alleen mooi, maar ook heerlijk.
snack met vogel
Het volgende recept zal je niet teleurstellen. Kippenvlees is ook een light-producten. Dit gerecht neemt zijn rechtmatige plaats op de vakantie tafel.
Ingrediënten:
300 g gekookte kip
een appel, sinaasappel, komkommer
40 g kaas
100 g van ham (can kalkoen)
120 g mayonaise
zout
Hoe een salade met sinaasappelen en gevogelte bereiden
- De kip, ham, komkommer en appel versnipperen in fijne reepjes. Hak de kaas op een grove rasp. Met schoon uit schillen van citrusvruchten, verdeel ze in plakjes en uit elke film, gesneden in 4 delen.
- begint salade promazyvaya vorming enige "ham" en "kip" laag mayonaise. Leg de helft van de norm kip.
- Na mayonaise smeren, te distribueren sinaasappel. Zij plaatsen de appel stokken.
- Plaats vervolgens de plakken ham, komkommer. Bedek met resterende vlees van gevogelte, borstel met mayonaise, strooi kaas.
- garnering anjers.
salade met oranje en Koreaanse wortels
Voeg een salade, die van plan om de sinaasappelen, meer zonlicht, zijn Koreaanse wortelen in het te zetten. Daarnaast zal het diner gerecht meer "acute" te maken. Voor de fans als het eten van een salade een geschenk uit de hemel. Ingrediënten:
300 g kip
60 g kaas
1 2 kleine of grote oranje
3 kippeneieren
130 g wortelen in Korean
100 g mayonaise
zout
4 walnoten
Hoe salade te bereiden met oranje en Koreaanse wortel:
- Kip vlees kan worden genomen van de gekookte, gebakken of gebraden kip. Snijd het in blokjes, leg op schaal, een netwerk van mayonaise toe te passen.
- Bedek met Korean wortelen. Het wrijven op een grove rasp eieren, ook zij, dek af met mayonaise.
- reinigen met een mes sinaasappelschil, in stukken gesneden, zonder de film. Plaats de oranje vruchten op ei-layer mayonaise.
- Boven wrijven kaas, salade garnituur gehakte walnoten.