Italiaanse pasta met tomaat en vis - hoe om te koken pasta met vis en tomaten, een stap voor stap recept foto's

Heerlijke en stevige Italiaanse ziti met tomatenpuree en visfilets (in mijn geval is het zeebaars) perfect aanvullen en diversificatie van de dagelijkse menu. Voorgestelde tweede cursus vrij eenvoudig en snel te bereiden, het bestaat uit een minimum alle componenten beschikbaar. Snoekbaars filet kan worden vervangen voor kabeljauw, tonijn, filet van witte of een ander geschikt is voor uw vissen. Mijn stap voor stap recept met foto's zal u helpen om een ​​snelle en lekkere pasta te bereiden met tomaat en vis of ziti pasta-Italiaanse.

ingrediënten:

• tomatoes - 2 st.;
• fillet okunya- 1 st.;
• garlic - 2 eenheden;.
• de Italiaanse kruiden - naar smaak;
• onion - 1/2 st.

Hoe smakelijke pasta te bereiden met tomaten en vis

Koken begint met het feit dat u wilt verzenden naar ziti pasta koken tot de helft. Om dit te doen, moet je om water te koken, voeg zout en giet de juiste hoeveelheid pasta. Breng het product om de status van al dente.

Kook zitstok filet been, waarbij - verdeel het vlees in vezels. U kunt ook gebruik maken van ingeblikte vis - tonijn of zalm.

Grind ui blokjes en tot bruin.

Hak tomaten in dunne plakjes.

Voeg de tomaten bij de uien en kook tot dik.

Giet saus vezels zeebaars en gekookt ziti. Sudderen tot ze gaar gerecht, en dan - naar garneer met geperste knoflook en kruiden in te vullen.

Het blijft gewoon op smaak pasta in te dienen met tomaat en vis aan de tafel! Bon appetit!

lekker en smaakvolle Italiaanse pasta met tomaten en de vis zal een goed jaar voor de tweede pasta voor lunch of diner lekker en gezond zijn. Het gerecht is zeer handig en caloriearme. Om de calorische waarde van een bijgerecht te verminderen, moet u de gebruikelijke pasta te vervangen door volkoren. De voorbereiding van deze heerlijke pasta in het Italiaans slechts 25 minuten, gegeven het koken pasta en filet.