Een eenvoudige en heerlijke salade met inktvis, krab sticks en rode kaviaar - hoe je een salade van inktvis met ei, een stap voor stap recept met foto's voor te bereiden.

Op dit moment bied ik te koken met mij de meest heerlijke salade van inktvis en eieren. Het heet - zeesla of salade oceaan, omdat het recept bevat niet alleen de inktvis, maar ook krab sticks en zelfs kaviaar. Kortom, een breed scala aan zeevruchten. Ondanks het uitgebreide assortiment van producten, is het zeer gemakkelijk te bereiden. Sea eiwitten, laag in calorieën en maximaal plezier. In het aspect van het woord, meester koken.

ingrediënten:

5 stuks. eieren;

1 st. pijlinktvis (250 c);

200g surimi;

1 el. lepel kaviaar;

mayonaise;

zout;

verse sla bladeren.

Wat betreft kook squid salad

Kalmar onder warm water reinigen van een dunne film uitgenomen vanuit de plaat. Het onderdompelen in kokend gezouten water en kook voor ongeveer 3 minuten.

Neem. Laat afkoelen. Wassen onder stromend water. Als plenochka betast, moet worden verwijderd. Snijd dunner.

mayonaise, die in een winkel kan worden gekocht, maar kan onafhankelijk gemaakt. Zelfgemaakte mayonaise, is natuurlijk meer de voorkeur. Zet opzij inktvis opzij. Laat verzadigen.

Het koken overige componenten. Krabstokken hakken willekeurig, maar kleine strips zullen waarschijnlijk beter zijn. Voeg de inktvis bovenop. Hoewel niet roeren.

Cook eieren 8 volle minuten. Laat afkoelen onder koud water. Clean. Knippen, of u kunt raspen. Het toevoegen aan de algehele gerecht.

salade tanken een kleine portie mayonaise. Roer. Voeg een lepeltje kaviaar. Als u wilt, kunt u de rode kaviaar over te nemen.

De groene salade verlaat gewassen, geef water af te voeren. Gelegd op een schotel. Bovenop het plaatsen we onze zeesla. Top kan worden ingericht als op de foto. Het gerecht is klaar!

Een dergelijke zeevruchtensalade kan worden toegeschreven aan dieetvoeding, caloriearm genomen indien mayonaise of salade als lichte saus olijf- olie. Indien echter, gekleed met zijn klassieke mayonaise, dan krijgen we een stevig en gezond feestelijke salade.