Milk rijstepap - Stap voor stap recept

Vergeet niet, als ouders we zijn gevuld met allerlei zuivelproducten, de smaak en de aanwezigheid van die kan niet worden getolereerd. Maar als volwassenen, gaan we terug naar de favoriete recepten. En hebben zelf ouders worden, proberen te bewijzen aan zijn kinderen dat rijstepap met melk - is het fundament van een goede voeding, wat bijdraagt ​​aan een gezond lichaam vooral op jonge leeftijd.

Een prachtige herinnering van de tijd doorgebracht in de kleuterschool, is melkzuur rijstepap, die op verschillende manieren en koken opties heeft. Bijvoorbeeld, melk soep met noedels, pap met groenten en fruit, soep en jam, en nog veel meer.

Er zijn verschillende soorten rijst, en niet alle producten zijn geschikt voor dit gerecht. In ons geval, voor de rijstepap is het beter om een ​​gewone rond getal te gebruiken, want het is meer viskeuze, zacht en goed gekookt zacht.

Klassieke melkzuur rijsthavermoutpap - Recept Stap

1. Eventueel rijst sorteren en spoel meerdere malen met koud water Fig. Zet een rijst in een vergiet en laat al het water weglopen.
2. Giet iets waterglas in een verhouding van 200 g geweekte rijst, ongeveer 300 ml. water. Leg ze op de plaat en breng aan de kook en matig vuur totdat de rijst water absorberen kook - 10-12 minuten.
3. De pan met gekookte rijst, voeg 300 ml. gekookte warme melk, voeg zout toe en bak al roerend op middelhoog vuur - 10-15 minuten. Let op, indien de melk koud is, kan het schiften.
4. Ready zuivel pap wordt bepaald door het zicht en de smaak, iemand die graag vloeistof en razvaristuyu, en iemand wil dik en dicht, dit alles wordt beheerst door de tijd en de hoeveelheid vloeistof. Wanneer u klaar bent, in een schotel voeg een snufje suiker, roer en voeg een klontje boter, die kunnen worden gezet en toonhoogte.
5. Nogmaals, de schaal grondig gemengd, verwijder uit hitte en laat enkele minuten infusie.
6. Kinderen rijsthavermoutpap combineren met verse bessen en fruitstukken, met gecondenseerde melk en jam.

zoete melk rijstpap, in de tuin

Als u wilt dezelfde rijstepap, die herinneren uit de kindertijd koken, raden wij u het volgende recept, die de kenmerken van het koken zuivel pappen met rijst beschrijft bereiden.

De lijst van ingrediënten: 200 gram rijst, 200 g water, 200 g warme melk, 2 el. lepels suiker en een snufje zout.

Voorgewassen rice water vullen naar de top en laat deze ongeveer een uur.

Nadat de rijst zwellen en vergroten aanzienlijk de massa, drain water met een vergiet.

gezwollen, half afgewerkte graan transfer naar een pan met dikke bodem of in een dikwandige pot.

Giet de verwarmde melk, zout en suiker mengen en koken met de deksel gesloten op lage temperatuur - 15 minuten.

In het interval roeren pap coherentiecontrole kan worden bijgevuld indien nodig melk.

Als bereide gerechten boog klein stukje boter gesmolten en giet in platen.

Zoals u kunt zien, de methoden voor het bereiden van melk pap is zeer vergelijkbaar. Als goed, kan wirwar van kinderen in een keukenmachine worden gekookt, waardoor een aanzienlijke vereenvoudiging van de taak zelf.

De rijsthavermoutpap in multivarka

Koken pap multivarka eenvoudig, de meeste gebeurt automatisch. Recept van de rijstepap in multivarka perfect voor degenen huisvrouwen die geen tijd hebben om de pan te volgen en staan ​​voor lange periodes bij het fornuis hebben. Een geweldige optie om huishoudelijke taken te doen en niet worden afgeleid door het koken.

Ingrediënten: 5 multistakanov verse melk, 1 multistakan rijstkorrels, 50 g boter, 2 eetlepels. lepels suiker, zout - naar smaak.

Hoe pap bereiden multivarka

1. Giet in Multivarki kopmelk, voeg 50 gram boter en zorgvuldig gewassen rijst.
2. Breng op smaak met zout en voeg de suiker toe en natuurlijke honing. Stel in de "Milk pap" gedurende 35 minuten en druk op start.
3. Tegen de tijd van het einde, opent u het deksel Multivarki, meng, kiest u het programma "verwarming" en blijven koken voor nog eens 15 minuten.
4. ​​forest noten of vruchten kunnen pasklare rijsthavermoutpap melk worden toegevoegd om kinderen gemakkelijk verslaafd aan gezond voedsel.

Multistakan - speciale maatbeker die wordt meegeleverd elke Multivarki. Indien, om welke reden dan ook, u niet het hebt, kan deze afzonderlijk worden aangeschaft. Het volume van een multistakana gelijk aan ongeveer 180 ml.

Hoeveel calorieën in een rijstepap melk

Calorie rijstgerechten melk zonder boter en additieven helemaal onbelangrijk - ongeveer 100 calorieën per 100 gram voedsel. Met olie - 123, en met suiker - 127 kcal. Het is volledig ontvankelijk norm voor het dieet.

Maar rijstepap op het water geen calorieën bevat, minder dan tien, alleen vet en eiwit iets meer dan 2 gram per 100 gram voedsel, maar het hangt af van de methode van het koken en de toegevoegde in het eindproduct hoeveelheid water.

Het gebruik van

Grotendeels, melk rijstpap niet vol gevaren en aanvaardt geen kwaad. Zij beveelt consumeren voor zowel kinderen als volwassenen. Deze schotel met voedingskundige eigenschappen, bevat waardevolle vitaminen en complexe koolhydraten, die absorberen, scheiden schadelijke stoffen en daardoor een energiestroom, en dus krachten.

Het gebruik van rijstepap valt niet te ontkennen. Dit Herculean voedsel, die aanwezig zijn in het dieet van de kinderen moet zijn.