Lunch elke dag: 4 gangen "Anti-stress-" van gele producten - video recepten thuis

Day One - Orange (gerechten met pompoen)

dag twee rode (schotel met bieten)

Derde dag - Paars (schotel met aubergine)

Vierde dag - groen (koolgerechten)

Vijfde dag - Yellow

Een geweldige manier om stress te verlichten: het voedsel dat we eten anders kan invloed hebben op onze gezondheid. Helpen verslaan depressie natuurlijke geneeskunde - voedsel van uw tafel. Geven de voorkeur aan natuurlijke antidepressiva, en ze zijn zeer snel om u op een positieve, harmonieuze manier.

Origineel snack: fruitsalade gala

Fruitsalade recept

Het moet:

2 sinaasappels

2 gele zoete appel

4 banaan

4 mandarijn

200 g ananas (verkrijgbaar blik)

100 g caramel cream

100 g van een witte vanille chocolade

Hoe te bereiden:

1 Alle vruchten wassen en drogen.

2. De chocolade koele rooster.

3. Ice cream zetten in een kom en geef hem een beetje gesmolten.

4 sinaasappelen schoongemaakt en in stukken gesneden.

5 Appels geschild, uitgeboord in plakjes gesneden.

6. bananen geschild, in dunne plakjes. 7 mandarijn gereinigd, gehalveerd elk segment.

8. In een kom, meng de, ananas toegevoegd.

9. Alle pour ananassap.

10 Share sla slakom. Top ijs lepel gelegd laag en alle bestrooid met geraspte chocolade.

11 Zet salade in de koelkast 2 uur.

zoete soep bollen met,

Soep recepten zoet met Dumplings

Het moet:

350 g perziken

150 g gele maïs

4 el. l. suiker

1 el. l. zetmeel

7 glazen water

4 g citroenzuur

bollen:

100 g perziken

50 g maïs

bloem 1 cup

1 ei

2 el. l. melk

3 h. L. suiker

1/4 h. L. zout

Hoe te bereiden:

1 In een pot met water toe te voegen suiker.

2. Kook.

3. Put gewassen ontpit perzik.

4 Stijfsel.

5 opnieuw koken.

6. Van het vuur

7. Weinig koele

8. Put maïs, citroenzuur.

Vareniki:

1. Het meel zout, 1 h. L. suiker, eieren, melk.

2. goed gemengd deeg en laat gedurende 20 minuten.

3. Het deeg rollen een zeer dunne laag (met een).

4. De metallische glas of inkerving cirkels. 5. perziken en gemengd met de resterende maïssuiker, enigszins ingelegd.

6. Met deze vullen bollen doen.

7. Kook in water.

8. dienen afzonderlijk.

Gebakken

RECEPT braadpan

Het moet:

400 g bell paprika geel

5 eieren

1 kop broodkruim

2/3 cup suiker

Hoe voor te bereiden:

1. Paprika wassen, verwijder zaadjes en stengels.

2. Zeer fijn hakken.

3. Roer suiker.

4. Voeg de geklopte eieren en het paneermeel.

5. Roer. Giet het mengsel in een ovenschaal.

6. in de bakoven.

Dessert: pudding abrikozen

Recept van de Pudding van abrikozen

Het moet:

250 g abrikoos

3 h. L. suiker

2 eieren

60 g boter

120 g oud brood tarwe

1 1/4 kopmelk

1 el. l. paneermeel

Hoe voor te bereiden:

1. Week het brood in de melk.

2. eigeel gescheiden van de blanken.

3. Wrijf de dooiers met de suiker gedeelte.

4. Smelt boter.

5. Meng gewicht - dooiers met een gedeelte van suiker met de gesmolten boter en melk gedeelte gedrenkt in brood. Giet de rest van de melk, zet de abrikozen, ontpit en meng. 6. Breng in geklopte suikermassa met eiwitten.

7. De verkregen massa in vormen, ingevette en bestrooid met paneermeel gezet.

8. Aan een waterbad bereiding 2 uur.

9. Inhoud droge goudsbloembloemblaadjes.