Recepten voor salades met avocado en tomaten - video recepten thuis

salade met tomaten en avocado

Als je hebt besloten om de dagelijkse menu te diversifiëren en verzadigen het lichaam met essentiële vitaminen, mineralen en vetten, vervolgens een eenvoudige salade met avocado en tomaten.

Ingrediënten:

1 avocado, tomaat, ui

citroensap, olijfolie, kruiden

Hoe salade met tomaten en avocado's te bereiden:

1. Verzamel eerst alle ingrediënten: Peel avocado, verwijder deze dan van het bot, in kleine blokjes gesneden, tomaat en ui ook hakken.
2. Doe alles in een slakom. Besprenkel met citroensap naar smaak, voeg de olijfolie en breng op smaak met kruiden: zout, peper, kruidig ​​greens.
3. Roer en serveer direct op tafel.

Mexicaanse snack avocado die wereldwijd succes geworden - bereiden " guacamole". Bekijk de video! ..

salade met avocado, tomaat en garnalen

Een ander salade recept met deze twee ingrediënten betreft de toevoeging van zeevruchten - namelijk garnalen. Voorbereiding te gemakkelijk, maar niet als vulling olie wordt gebruikt en mayonaise, salade dus verkregen verzadiging. Ingrediënten:

2 avocado's

200 g gekookte garnalen

150 g cherrytomaatjes

50 ml mayonaise

1 ui

tabasco

Hoe salade te bereiden met avocado en garnalen:

1. Peel avocado, verwijder de pitten van vruchten, het vruchtvlees in blokjes. Maak de bollen en ook hakken.
2. Wassen kers hak dunne plakjes. Meng de bereide ingrediënten in een kom, samen met gekookte gepelde garnalen, breng op smaak met mayonaise en tabasco.
3. Onmiddellijk opdienen.

Plantaardige salade met avocado

Door hun calorie avocado meer licht dan een vrucht, een stuk vlees. Daarom is een salade met deze component blijkt niet alleen lekker, maar ook bevredigend. Zelfs de salade met avocado, tomaten en komkommers moeten brengen naar de tafel als een volledige maaltijd.

De bestanddelen zijn:

2 tomaten

1 avocado, komkommer, rode ui

sla

​​Voor de saus:

bosje peterselie

5 knoflooktenen

1 citroen

2 el. eetlepels olijfolie

zwarte peper, zeezout

Hoe salade avocado bereiden:

1. Was de sla, drogen op keukenpapier, met de hand scheuren in kleine stukjes.
2. Snijd de plakjes gewassen komkommer, tomaten, in dunne plakjes. Snijd de avocado's doormidden, verwijder pit en snijd het vruchtvlees.
3. Schoon schil van uien, gesneden halve cirkels, giet kokend water. Na dat, alle gesneden groenten mengen in een slakom met de avocado.
4. Sla is bijna klaar, het wordt overgelaten aan het tanken koken: wassen peterselie beam chop, giet er kokend water en laat gedurende 3 minuten.
5. Daarna, laat het vloeibare, meng peterselie olijfolie, citroensap en knoflook.
6. zout en peper, hakken in een blender. Saus consistentie zal een vloeistof puree lijken.
7. Ready salade met avocado giet de saus, roer en serveer direct.