Omelet met bloemkool in de oven - hoe lekker bloemkool bakken in de oven, met een stap voor stap recept foto's

Bloemkool, kool, in tegenstelling tot de familie, heeft een meer delicate smaak, en het lijkt alsof het is origineel, met name in bijgerechten. In onze familie, deze kool graag het hele jaar door te eten, vooral bij de voorbereiding van bloemkool in de oven gebakken met eieren en kaas. De gebakken vorm in combinatie met een kaas omelet smaak gaat ze, gewoon, ongelooflijk. Hoe heerlijke gebakken bloemkool in de oven zal vertellen me stap voor stap recept met foto's.

We hebben nodig:

• vorken bloemkool;
• 3-4 eieren;
• 140 g zure room;
• 150-200 g harde kaas;
• 50 g boter;
• , het zout en het mengsel werd gemalen peper naar smaak.

Hoe bloemkool oven bereiden met ei en kaas

Bereid alles wat u nodig heeft voor de maaltijden.

kool wassen, verdeeld in kleine roosjes en laat het water.

Kook water en zout en lagere kool. Na het koken gedurende 10 minuten te koken.

Delen katjes in een vergiet om overmaat vloeistof te verwijderen.

De eieren worden gemengd met zure room, zout en kruiden glad.

Kaas rooster gemiddeld rasp.

toe te voegen aan het ei, zure room omelet.

De keramische vorm vet boter en kool verdelen gelijkmatig in de mal.

Giet omletnoy mengsel en bak zet in een voorverwarmde oven bij 180 ° C

De gemiddelde kooktijd - ongeveer 30 minuten, maar het kan variëren afhankelijk van uw mogelijkheden van de apparatuur.

Klaar omelet moeten vastgrijpen over het gehele oppervlak, en de kaas bruin is.

Het blijft alleen de omelet met bloemkool in stukken gesneden en werk af met verse kruiden en serveer.

Deze versie van de plantaardige omelet in de oven is geschikt voor kinderen en mensen die de figuur en gezondheid te volgen. En het is gemakkelijk om het opnieuw te proberen, maar de rijke gerecht met een heerlijke kaas korst je waarschijnlijk meer kans om het op te nemen in hun menu's zal zijn. Bloemkool in de oven - het is snel, eenvoudig, bevredigend en de moeite waard.