Linzensoep met champignons en tomatensap - hoe linzensoep maken met tomaat, stap voor stap recept foto's
Pittige tomatensoep met linzen en champignons perfect voldoen aan uw honger, niet alleen voor de lunch, maar ook voor het diner. Vooral als je een fan bent van soepen, evenals mijn man. ???? Deze veelzijdige gerecht verzadigen, diversificatie van de dagelijkse menu en een goede keuze van soep onder een systeem van goede voeding of tijdens het vasten. Het voordeel van deze linzensoep is zijn veelzijdigheid - het kan zowel vegetariërs en vleeseters koken. Stap voor stap recept met foto's tonen u de belangrijke momenten van koken.
ingrediënten:
- tomatensap - 150 ml;
- mushrooms - 100 g;
- Potato - 3 eenheden;.
- linzen - 70 C;
- ui - 1 pct.
- kruiden - naar smaak;
- dill - een bosje.
Hoe soep tomaat linzen en champignons te maken
Voorbereiding begint traditioneel - om alle groenten grondig te reinigen en te wassen. Aardappel gehakt in kleine blokjes en voeg water. Stuur een pan op het fornuis en bak de groenten aan de kook.
Maal de champignons in dunne plakjes. Snijd de ui in blokjes.
gebruind champignons en uien te blozen.
linzen grondig gespoeld uit de mogelijke vlekken en toe te voegen aan de soep met champignons. Het doen van deze stap noodzakelijk in dat stadium, wanneer de aardappelen worden gelast, maar de helft.
Tegelijkertijd moet het gieten in de soep of tomatensap verdund met water tomatenpuree.
Eind preparaat moet een beetje rauwe gehakte uien en dille voegen. Aromatische tomatensoep linzen en champignons klaar. Bon appetit!
Een stevig linzensoep met champignons en tomatensap is zeer voedzaam eerste cursus, wat fijn is verzadigd en geeft kracht. Hij is goed, zowel in de winter en de zomer. Het voordeel is niet alleen caloriearme bereide gerechten, maar ook een hoog gehalte aan plantaardige eiwitten. Serveer warm vleesloze soep aanbevolen, kun je met zure room.