Kippendijen in de oven - als een heerlijke gebakken kip dijen in de oven, met een stap voor stap recept foto's

Kippenvlees is handig, niet te rijk aan calorieën, maar voedzaam. Het snel en zonder het gedoe van de voorbereiding voor zowel ervaren als beginnende minnaressen. Daarom stel ik voor een eenvoudige stap voor stap-foto ontworpen recept als een snelle en smakelijke gebakken kippendijen in de oven. Gebakken kippendijen krokante binnen zijn zeer mals en sappig vlees. Deze snelle recept is handig als u denkt aan een lekkere kipschotel voor een vakantie of gewoon voor lunch of diner te maken.

ingrediënten:

• De kippendij;
• Zonnebloemolie;
• , een zout met kruiden.

Hoe kippendij bereiden met een frisse oven

Voor dit recept zal verse kip dijen nodig hebben, is het beter om te kiezen gekoeld. Voorbereiding begint met het feit dat mijn vlees. Verwijderen van vocht keukenpapier. Bovenbenen moeten worden gelegd in de vorm van hittebestendig. Bestrooi en wrijf ze met toevoeging van kruiden zout. Hiervoor geschikt, bijvoorbeeld "Adygei zout", die kunnen worden gekocht bij de supermarkt.

Vervolgens worden de vleesstukken bestrooid plantaardige olie. Het is niet het gerecht te geven van het verbranden en helpen om een ​​helder te maken. Olie wordt verdeeld over het oppervlak bedryshek. De silicone smering is erg handig om een ​​borstel.

De oven is beter te warmen vooraf. De temperatuur aan het begin van de voorbereiding moet 250-280 graden. We zetten de vorm met het vlees in de oven. Na een half uur daling van de temperatuur tot 200 graden. Bak de schotel bij benadering een half uur. Na het verwijderen uit de oven, kan kip dij krokante serveer direct.

Als garnering elke gesmoorde, gekookte groenten of verse groenten, salades kan uitvoeren. Het hangt allemaal af van uw voorkeuren en fantasieën!