Eenvoudige rode linzensoep met gehaktballen en tomaat - hoe soep van rode linzen koken, met een stap voor stap recept foto's

Heerlijk en stevig tomatensoep van linzen, gehaktballen en aardappelen perfect aanvullen en diversificatie van de dagelijkse menu. Dergelijke linzensoep genoeg nizkokalorien, aroma en de heerlijke Pikanta. Dish goed een aanvulling op de kruiden, zoals koriander, oregano, basilicum en tijm. Stap voor stap recept met foto's laat zien hoe gemakkelijk bak de eerste gerecht thuis.

ingrediënten:

• rode linzen - 100 g;
• , het gehakt - 150 g;
• Potato - 2 eenheden;.
• kruiden - naar smaak;
• carrot - 1/2 eenheden;.
• zout - naar smaak;
• ui - 1 pct.
• tomatensap - 1/2 kop;
• parsley - een bosje.

Hoe tomaten linzesoep bereiden met aardappelen en balletjes

We beginnen koken met, moet u de gewenste wortels grondig reinigen en voorzichtig spoel de linzen. Aardappelen in blokjes gesneden, voeg water toe en stuur pan op het vuur.

Grind grote wortel en ui. ingrediënten om de aardappelen toe te voegen in een pan.

De gewassen linzen, aan de soep in het stadium van de aardappel half gekookt.

Voor balletjes te vormen. Maak het makkelijk en eenvoudig met behulp van natte handen. Voeg kleine gehaktballetjes in de soep.

Giet het tomatensap en laat sudderen tot volledig gekookt gerecht. Breng op smaak met zout en kruiden, smaak gehakte peterselie.

Serveer tomaat linzensoep brouwsel geeft hem vijf minuten. Bon appetit!

Een rijke rode linzen soep met balletjes, aardappelen en tomaten zullen gezond en smakelijk alternatief voor de gebruikelijke eerste gerecht voor de lunch. Hij is ongelooflijk voedzaam, rijk aan eiwitten en vezels. Pittige linzensoep perfecte aanvulling op de verse sneetjes volkorenbrood of vla.